Ismerje meg a bélflóra és az élelmi rostok jelentőségét

620
HOZZÁSZÓLÁS:

A bélben több milliárd baktérium él, nagy részük a vastagbélben, ezek képezik a bél „élővilágát”, az ún. bélflórát.

Ezek a hasznos baktériumok bontják le ezután az áthaladó anyagokat, vitaminokat képeznek, lebontják az epe festékanyagait, és a káros baktériumokat is „kordában tartják”.

Az élelmi rostok

A táplálék három nagyobb tápanyagcsoportja a szénhidrátok, fehérjék és zsírok. A szénhidrátok jelentős csoportja az élelmi rostok, amelyeknek fontos szerep jut az emésztőrendszer épségének fenntartásában.

A rostok között vannak vízben nem oldhatóak (főként a gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségben és hüvelyesekben fordulnak elő), valamint vízoldékonyak (a zab, korpa, bab és hüvelyesek rostjai).

Az előbbiek a vastagbélen való áthaladáskor vizet kötnek meg, így a széklet tömege nagyobb, állaga lágyabb lesz, lerövidül a vastagbélen való áthaladás ideje, csökken a vastagbélrák kockázata.

A bélrendszer

A vékonybelet követő belek három részre tagolódnak: vakbél, vastagbél és végbébeltisztitas-08l. Itt szívódik fel a táplálékból a víz, a vitaminok és ásványi anyagok a bélfalon át.

A fel nem szívódott maradékanyagok is itt kezdenek összesűrűsödni bélsárként.

A folyadékban már szegény maradék folytatja útját a végbél felé. Itt széklet formájában tárolódik, kiürítésre készen.

Innen a végbél záróizmának akaratlagos működése révén préselődik ki.

Az oldható rostok képezik a bélflóra számára a kellő tápanyagot.

620
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]