Ezért ajánlott a gyümölcsöket önmagukban fogyasztani

652
HOZZÁSZÓLÁS:

Az év bizonyos szakában bizonyos gyümölcsök voltak csak elérhetők számunkra. Kétségtelenül nem mi voltunk az egyedüli gyümölcsfogyasztó teremtmények. Mivel a gyümölcs alapvetően a legjobb, azongyumolcsok-04nali energiát biztosító üzemanyag, amely nagyon kevés emésztést igényel, a szervezetünk képes olyan enzimeket és hormonokat termelni, amelyek fel tudják dolgozni a gyümölcsökben található egyszerű szénhidrátokat.

Őseink a gyümölcsöket önmagukban fogyasztották. Végül is, ha az ember már magába tömött három banánt, nem sok minden ösztönözte arra, hogy menjen és kiásson néhány zöldséget.

Mikor fogyasszuk a gyümölcsöket?

A puha gyümölcsök közül számos gyorsan erjedésnek indul, amint megérett. Ugyanez történik velük, ha egy meleg, savas közegbe kerülnek, mint amilyen a gyomor. Dr. Hay tanácsa tehát, miszerint a gyümölcsöket önmagukban fogyasszuk, nagyon is logikus.

Mivel a gyümölcsnek körülbelül harminc percre van szüksége, hogy áthaladjon a gyomron, a koncentrált fehérjének pedig két-három órára, a legjobb, ha a gyümölcsöket étkezés előtt fél órával fogyasztjuk el, illetve legalább egy-két órával étkezés után, talán kicsit később, ha sok fehérjét ettünk.

Az egyetlen kivétel, ha olyan, nem könnyen erjedő gyümölcsöt – mint például banán, alma vagy körte – vegyítünk összetett, szénhidrátban gazdag ételekkel, mint amilyen a zab vagy a köles. Vagyis az almás zabkása, vagy egy teljes kiőrlésű rozskenyérből készült banános szendvics jó választásnak tekinthető.

652
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]