Hogyan kezelhetjük a székrekedést egyszerűen?

770
HOZZÁSZÓLÁS:

A székrekedés kezelésében előnyt élveznek az étkezési tanácsok, a rostbevitel és a folyadékfogyasztás fokozása, a rendszeres étkezés és a visszaszoktatás a székelés normális ritmusára.szekrekedes3

A rostbevitel fokozása esetenként puffadást és hasfájást is okozhat, ilyenkor kérjük ki kezelőorvosunk véleményét.

Az orvost tájékoztassuk a szedett gyógyszereinkről (hashajtókról), mert azok, amelyek hatása a bélfal izgatásán alapul, folyadékvesztéshez, tartós alkalmazásuk pedig hozzászokáshoz vezethet (pl. szenna alkaloidák). Amennyiben az életmódi és táplálkozási tanácsokkal nem sikerül a székletet rendezni, az orvos azokat a hashajtókat részesíti előnyben, amelyek gátolják a vastagbélből a folyadék visszaszívását, de nem ingerlik a nyálkahártyát.

Táplálkozási tanácsok székrekedésben

  • A rostok megkönnyítik a béltartalom haladását a bélben, vizet tartanak vissza, ami puhítja a székletet.
  • A legtöbb zöldség és gyümölcs, valamint a gabonafélék sok rostot tartalmaznak.
  • Az alacsony rosttartalmú táplálékot váltsuk magas rosttartalmúra, például a fehér rizs helyett válasszuk a barna rizst vagy a vadrizst, a fehér kenyér vagy liszt helyett a barnát!
  • Reggelire fogyasszunk több természetes rostot, például gabonapelyhet (pl. zabpehely, búzakorpa)!

Fogyasszunk több folyadékot!

  • A folyadék segít a normális bélmozgás fenntartásában.
  • Legalább napi 8 pohár (kb. 2 liter) koffeinmentes folyadék elfogyasztása javasolt (víz, gyümölcslé, gyógytea).
  • Kerüljük a koffeintartalmú, alkoholos és szénsavas italokat!

Minél régebbi keletű a székrekedés, és minél többféle gyógyszert próbálgattunk magunkon, annál nehezebb lesz az orvos dolga, hogy az alkalmanként kínzó panaszokat sikeresen befolyásolja.

A hashajtók alkalmazása mellett sikerrel alkalmazhatók egyéb szerek is, ígéretes kísérletek zajlanak újfajta gyógyszerekkel, és olykor jótékony hatásúak lehetnek egyes depresszióellenes készítmények is.

770
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]